本当のわたしたちはみんな大空のようにずっと広がりきって静まりきっています                                      本当のわたしたちはみんな大いなるひとつなる静寂なる存在です
瞑想とは
いまここで思考・感情が作り出す不平不満を手放して
いまここで平安になり満たされること

瞑想とは
ただ静かに在り
浮かんでは消える思考・感情をただ観ていること

瞑想とは
自分自身を受け入れ
自分自身に安住してしまうこと

瞑想とは
心身の緊張をときほぐしていき
心身をリラックスさせきってしまうこと

瞑想とは
思考・感情との一体感を手放していき
大宇宙との一体感、大自然との一体感を感じること

瞑想とは
ハートの一点にエネルギーを集中させ
ハートの一点から溢れる至福に身も心もゆだねて
静寂・至福にひたること

瞑想とは
自分自身の心を平和にすることによって
その平和を周りに広げていく平和運動

瞑想とは
瞑目して座ることだけではなく
日常生活の中でも心を静寂にしていくこと

瞑想とは
ただあるがままの自分として在ること

瞑想とは
ただ静かに在り
永遠の静寂である自分自身を自覚し続けること

瞑想とは真の平安に至り、真の平安を伝えていくこと

ひとりひとりが平安でありますように

世界が平安でありますように

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【2013/06/23 20:32】 | 瞑想
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