本当のわたしたちはみんな大空のようにずっと広がりきって静まりきっています                                      本当のわたしたちはみんな大いなるひとつなる静寂なる存在です
心と体が中心から外れるほど

心と体のバランスが偏り

心と体が乱れて不安定になり

心と体に苦しみが生じます。


心と体が中心に合っているほど

心と体のバランスが整い

心と体が整い安定し

心と体から苦しみが滅します。



心と体を中心に合わせるのが中道の実践です。


身体を整え(調身)

呼吸を整え(調息)

心を整えて(調心)

心身を統一し(三昧)

心身を安定させていくのが中道です。(苦しみの滅尽に至る道)


ブッダ ガンダーラ
ハートから光を発する
アーナンダ



【2017/07/17 08:55】 | 大空からのメッセージ
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